Как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях?

Как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях?

как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях

Здоровое сердце является основанием для длительной и плодотворной жизни. Поскольку современная жизнь слишком активна и наполнена стрессами, да и экология является неблагоприятной, необходимо заниматься укреплением сердечно-сосудистой системы.

Как укрепить сердце и сердечную мышцу?

Для правильной работы сердца необходимо оградить себя от стрессов и усиленной работы, а также отказаться от вредных привычек и неполезной пищи. В рацион рекомендуется включить продукты, укрепляющие сердечную мышцу, а к ним относят кабачки, бобовые, морепродукты, творог, гречку, свеклу и капусту.

Народная медицина предлагает несколько средств, которые являются прекрасной профилактикой. Выясняя, как укрепить сердечную мышцу народными средствами, предлагаем пару лекарств.

Рецепт№1 – настойка из ореховых перегородок

Ингредиенты:

  • грецкие орехи – 1 кг;

  • настойка боярышника – 400 мл;

  • вода – 100 мл.

Приготовление

Их орехов достаньте перегородки и подсушите их в течение трех дней. В стеклянную емкость влейте настойку боярышника, воду и измельченные перегородки. Настаивайте на протяжении недели, а затем, принимайте по маленькой ложке три раза в стуки за полчаса до еды. Продолжительность лечение составляет 1,5 мес.

Рецепты №2 – лимонное лекарство

Ингредиенты:

  • лимон – 3 шт.;

  • funduk — 20 шт;.

  • мед.

Приготовление

Если интересует, как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях, тогда попробуйте этот рецепт, поскольку цитрус считается прекрасным помощником для нормальной работы сердца. Лимоны превратите в кашицу при помощи блендера или мясорубки вместе с кожурой и добавьте измельченные орехи. Выложите в банку и влейте мед, чтобы он полностью покрыл смесь. Настаивайте все в течение двух дней, а затем, принимайте по 1 ст. ложке перед едой. Проводят такое лечение не чаще одного раза в год.

 

 

Об авторе Вячеслав

Уверенный пользователь ПК,
Запись опубликована в рубрике О здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.