Ванны для похудения.

                           Домашние ванны для похудения.

О целительных свойствах ванн знает каждый. Они не только помогают расслабить нервную систему, дают коже отдохнуть, но и помогают бороться с лишним весом.

О похудении я уже упоминал и раньше, а сейчас ,как сбросить лишний вес  не изнурять себя жестокими диетами . Для этого необходима лишь горячая ванна с добавлением определенных ингредиентов, полчаса свободного времени и желание обрести стройность. Различные добавки стимулируют кровообращения и обеспечивают отток лимфы.

Для повышения эффективности в ванны для похудения добавляют травяные настои, хвойные экстракты, уксусные эссенции, керосин, магнезию, липовые сборы, кофейную гущу, мед, глину и многое другое. Каждая из ванн имеет свои преимущества. Рецепты принятия ванн различны. Наибольшую эффективность приносит правильно подобранный комплекс ванн для похудения, чередующий в себе различные добавки. Эффективный курс поможет избавиться от 5-10 килограмм за 12 дней.

Существуют некоторые правила для приема ванны для похудения:

  1. – температура воды не должна быть более 37-38 градусов;
  2. – прием ванны для похудения необходимо осуществлять сидя;
  3. – продолжительность приема ванны не более 15-20 минут;
  4. – в критические дни и при сильной аритмии принимать ванны не рекомендуется.

                        Наиболее полезные ванны для похудения:

  1. Липовая ванна. Ванны с липой помогают тонизировать кожу и придают ей бархатистость, активизируя работу кровообращения. Необходимо настоять кору, цветы, листья в течение 20-30 минут. На 5 литров воды добавляют 200 грамм настоя.

  1. Ванна с магнезией помогает вывести токсины из организма и активизируют работу кровообращения. Они очень эффективные, только после их приема чувствуется сильная усталость.

  1. Медовые ванны помогает оздоровить кожу и омолодить клетки. Ванна с медом стимулирует кровообращение и лимфоотток. На теплую ванну необходимо 200-250 грамм меда.

  1. Ванны с глиной эффективно борются с токсинами, расслабляют и очищают кожу.

  1. Ванны с аромомаслами активизируют обменные процессы в организме и выводят токсины. Делая ванну с маслами, стоит взять: лимонное, апельсиновое, бергамотовое, можжевеловое и еловое масла.

  1. Ванны с имбирем тонизируют организм, «подогревая» его изнутри. Имбирь активно расцепляет жиры и способствует выведению токсинов.

  1. Ванны с травами эффективны не только для детоксикации организма, но и для общего поднятия иммунитета. Череда, хвощ полевой, хмель, укроп, тысячелистник активно борются с жировыми отложениями.

 

 Единичный прием ванны с добавлением соды, соли, горчицы, трав, меда, морской соли, уксуса практически никогда не приносит результатов. Если проанализировать мнения всех желающих похудеть, прошедших через ванные процедуры для похудения, то можно выделить основные моменты.

     1 . Необходим комплекс как минимум из 10 процедур. При этом ванны могут быть как с добавлением одного постоянного ингредиента (соли, соды, меда), так и чередование различных ванн, активизирующих обменные процессы в организме и заставляющих выводить продукты распада.

   2. Перед приемом ванны, необходимо хорошо массировать тело и убирать ороговелые частички кожи при помощи скарба или пемзы. Благодаря предварительной подготовке доступ к клеткам облегчается, а отмершие частички кожи удаляются безвозвратно.

   3. Необходимо контролировать аппетит. Именно этому и способствует прием ванн. Ведь принимать ее необходимо за 2 часа до сна, а за час до ванны не рекомендовано употреблять пищу. Таким образом, организм вырабатывает правильный режим питания, что впоследствии помогает справиться с ночными набегами на холодильник.

   4. Горячие ванны эффективнее холодных. Так, ванна с горчицей должна быть не теплее 25 градусов. И хотя в ней содержится множество активных компонентов, сжигание жиров и вывод токсинов происходит медленнее, горячие же   имеют больший эффект и способствуют активному похудению.

 Только комплексный подход позволяет добиваться реальных результатов.

                                  Желаю Всем здоровья!

Об авторе Вячеслав

Уверенный пользователь ПК,
Запись опубликована в рубрике О здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.